Une pratique orientée sur la connexion envers soi et envers l’énergie de l’univers. C'est une invitation à un moment d'alignement et de calme stimulé par la respiration profonde et consciente, coordonnée avec des mouvements lents et fluides. À travers cela le développement du ressenti s’acquiert avec la conscience de l’énergie qui circule en nous et autour de nous.

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Le corps physique est travaillé et développé avec les principes de la technique de Pilates dans le but de renforcer, d’assouplir et de créer la connexion entre le corps et d’esprit. Un corps disponible, fort et souple est le reflet de la longévité et de la santé, permettant ainsi la libération de tensions et l'ouverture à la pratique énergétique. 

 

Le corps énergétique lui, est guidé par la pratique de la méditation statique, le QiGong ShiBaShi et QiGong BaDuanJin et la méditation en mouvement, où plusieurs formes de Taichi style Yang et Chen sont aussi au programme.

 

Parmi toutes ces connexions entre les corps physique et énergétique, l’esprit est stimulé par le focus du moment présent et du lâcher prise de tous les engagements professionnels et personnels lors de la pratique. C'est un moment pour une rencontre de qualité avec votre corps, votre coeur et votre esprit.